Hans-Helmut Trense (* 17. August 1940 in Kiel) ist ein ehemaliger deutscher Weitspringer.

Bei den Olympischen Spielen 1964 in Tokio schied er in der Qualifikation aus, und beim Leichtathletik-Europacup 1965 in Stuttgart wurde er Dritter.

Seine persönliche Bestleistung von 7,81 m stellte er am 11. August 1965 in Augsburg auf.

Hans-Helmut Trense startete für Holstein Kiel.

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