Gründung bis Zweiter Weltkrieg

Der TB Uphusen wurde am 12. Mai 1912 gegründet, im Gegensatz dazu gab es die Vereine in Mahndorf und Arbergen schon wesentlich länger. Zuerst wurde dabei der Saal des nahe liegenden Hotel Haberkamp als Turnhalle benutzt. Neben dem Turnsport entwickelte sich in dieser Zeit auch der Schlag- als auch der Fußball zur beliebten Sportart. Der Ausbruch des Ersten Weltkriegs ließ diese Entwicklung jedoch stocken. Nach dem Krieg wurde ein Sportgelände in einer Talsohle zwischen Baken- und Sonnenberg genutzt, es wurde dann auch um 1920 versucht dieses Gebiet zu vergrößern, in dem die Löcher der Laake geschlossen werden sollten, dieses Vorhaben wurde aber nie wirklich in Angriff genommen. Seit 1924 besteht das jetzige Sportgelände am Deich, welches damals von einem Bauern gepachtet wurde. Dieses war für Handballspiele ausgelegt, nach den bestehenden Regeln aber scheinbar zu klein war. Dort wurde dann auch ein Geräte- und Umkleideschuppen aufgestellt. Das Sportgelände war aber schon 1925 nicht mehr ausreichend, dann 1927 gab es erstmals Pläne für den Bau einer Turnhalle, da die bestehenden Räumlichkeiten viel zu klein wurden. 1929 wurde Handball als Sportart immer dominanter und verdrängte den Schlagball als Sportart mit der Zeit komplett. Mit dem Ausbruch des Zweiten Weltkriegs wurde das Vereinsleben ein weiteres Mal weitgehend lahmgelegt.

Nachkriegszeit bis heute

Am 2. Juni 1946 gab es dann mit der Gründung des Kreissportbundes einen Neuanfang. Eine Tischtennis-Abteilung wurde dann 1949 gegründet, die Fußballabteilung dann ein Jahr später. Im Jahr 1953 kam dann noch ein Spielmannszug dazu. 1960 wurde dann der Bau des Sportplatzes begonnen, der alte Handballplatz wurde an die Kreisbaugemeinschaft verkauft, womit dann auch eine eigene Turnhalle sowie Umkleideräume am Sportplatz finanziert werden konnten. Beide Gebäude wurden dann schließlich 1963 eröffnet. Ein weiterer neuer Sportplatz wurde 1980 fertiggestellt und dann 1981 eingeweiht. Auf dem alten Gelände wurden darauf Laufbahnen und Sprunganlagen angelegt sowie Nebenplätze für Handball-Spiele errichtet. Im selben Jahr wurde zudem auch noch ein Vereinsheim von der Stadt geplant und mit städtischen Geldern sowie einer finanziellen Beteiligung des Vereins erbaut. Im Jahr 1991 wurde dann eine erhöhte Schadstoffkonzentration auf dem alten Sportplatz festgestellt. Im darauffolgenden Jahr wurde der Sportplatz schließlich für den Spielbetrieb gesperrt. Bis zur Errichtung und Eröffnung eines neuen Sportplatzes sollte es bis zum September 1996 dauern. Darauf gab es dort aber auch neben der Laufbahn und der Sprunganlage einen neuen Kugelstoßring. Das alte Gerätehaus wurde dann 1997 neu hergerichtet und das Dach saniert. Durch eine Initiative der Volleyball-Abteilung wurde dann 1998 auf einem Nebengelände des neuen Sportplatzes eine Beachvolleyballanlage erbaut. Seit Anfang der 2000er Jahre gibt es auch eine Sporthalle, in welchem die Handball- und Floorball-Abteilung ihre Spiele betreibt.

Fußball

Handball

Seit ca. 1924 gibt es auch eine Handballabteilung. Im April 2014 wurde eine Fusion der Handball-Abteilung mit dem OT Bremen beschlossen, diese formierten sich in der neuen HSG Bremer Kreuz. Dies hielt allerdings nicht lange und somit wurde die Spielgemeinschaft schon am 14. Februar 2017 wieder aufgelöst. Die Männermannschaft wurde am Ende der Saison 2018/19 aufgelöst. Zurzeit spielt noch eine Frauenmannschaft in der Regionsliga Frauen, im HVN Bezirk Mitte-Niedersachsen.

Floorball

Die Floorball-Abteilung tritt unter dem Namen TB Uphusen Vikings an. Im Jahre 2005 wurde die gemischte Floorball-Mannschaft des TB Uphusen Deutscher Meister. Die Herrenmannschaft wurde drei Jahre später Deutscher Vizemeister auf dem Kleinfeld. Zwischen 2008 und 2010 spielten die Männer ferner in der 2. Bundesliga. 2015 konnten die Vikings erneut die Nordwestdeutsche Kleinfeld-Meisterschaft erlangen, was für die spätere Teilnahme an der deutschen Meisterschaft berechtigte.

Außerdem nahm die Mannschaft an fast jeder Saison des Floorball Deutschland Pokals teil. Das erste Mal war dies in der Premieren Saison des Pokals 2007/08. Der größte Erfolg konnte in der Saison 2009/10 erzielt werden, als man es bis in das Achtelfinale gegen die Saalebiber Halle schaffte. Bei der zuerst letzten Teilnahme am Pokal scheiterte man zuhause in der zweiten Runde der Saison 2018/19 am BAT Berlin. Nach dieser Spielzeit wurde die Regionalliga-Mannschaft vom Spielbetrieb abgemeldet. In der Saison 2020/21, spielte wieder eine Herren-Mannschaft in der Regionalliga Nord, innerhalb der Staffel Nordwest. Nach dem Ende dem Abbruch zog sich die Mannschaft aber freiwillig in die Verbandsliga zurück. Im Pokal ging es in der Saison 2020/21 nicht über die erste Runde hinaus, wo man beim MTV Mittelnkirchen mit 4:7 scheiterte.

Tischtennis

Die Tischtennis-Abteilung im Verein existiert seit 1949. Bis zur Saison 2016/17 spielte man in der 2. Kreisklasse Verden, stieg nach der Saison aber als Vorletzter in die 3. Kreisklasse Verden ab. Nach der Saison 2021/22 erreichte die Mannschaft hier den zweiten Platz und darf somit zur nächsten Spielzeit wieder aufsteigen.

Weitere Abteilungen

Im Freizeit-Bereich gibt es derzeit auch noch Badminton-Mannschaften, Dart, Tanzen, einen Musikzug, Theater, Turnen, Volleyball und eine vereinseigene Boule-Bahn.