Anwurf

Bei Spielbeginn stehen die Mannschaften einander an den Grundlinien gegenüber. Die verteidigende Mannschaft wirft die Scheibe zur angreifenden Mannschaft, dies ist der Anwurf oder auch „Pull“: Sobald die Scheibe geworfen wurde, dürfen sich die Spieler frei auf dem Spielfeld positionieren. Die angreifende Mannschaft fängt den Anwurf oder nimmt die Scheibe vom Boden auf und beginnt mit dem Spiel.

Jedem Punkt folgt ein Seitenwechsel und ein neuer Anwurf durch die Mannschaft, die den Punkt gewonnen hat.

Die Scheibe im Spiel

Die Scheibe darf in beliebiger Richtung jedem Mannschaftsmitglied zugespielt werden. Der Spieler, der die Scheibe gefangen hat, muss schnellstmöglich stehen bleiben und einen Standfuß setzen. Er darf jetzt nur noch einen Sternschritt wie beispielsweise beim Basketball machen. Der Spieler mit der Scheibe (Werfer) hat zehn Sekunden Zeit zu werfen. Der direkte Verteidiger des Werfers (Marker) zählt im Sekundentakt bis 10. Mit diesem Stall Count darf der Marker beginnen, sobald er sich in einem Umkreis von 3 Metern um den Werfer befindet. Wird ein Werfer nicht angezählt, so darf er die Scheibe länger als zehn Sekunden behalten.

Wechsel der Spielrichtung

Bei einem Wechsel der Spielrichtung (einem so genannten Turnover) wird die angreifende Mannschaft sofort zur verteidigenden Mannschaft und umgekehrt. Zu einem Turnover kann es aus folgenden Gründen kommen:

• Die Scheibe berührt den Boden, bevor sie von einem Mannschaftsmitglied gefangen wurde. Oder die Scheibe wird, während des Versuchs sie zu fangen, fallen gelassen.
• Ein Pass wird von einem Gegenspieler gefangen.
• Ein Gegenspieler schlägt die fliegende Scheibe zu Boden. In dem Fall wird das Spiel dort fortgesetzt, wo die Scheibe liegt.
• Die Scheibe wird über die Spielfeldbegrenzung geworfen und berührt dort einen Gegenstand oder wird von einem Angreifer, der bereits den Boden außerhalb der Spielfeldbegrenzung berührt hat, gefangen. Solange die Scheibe die Spielfeldbegrenzung nur überflogen hat, befindet sie sich noch nicht im „Aus“. Dadurch wird ein Spielzug möglich, der unter Spielern The Greatest genannt wird: Ein Spieler springt im Feld ab, fängt – ohne den Boden zu berühren – die Scheibe, die sich außerhalb der Spielfeldbegrenzung im Flug befindet, und wirft sie wieder ins Feld zurück, bevor sein Fuß oder ein anderer Körperteil den Boden berührt.
• Der Werfer wird ausgezählt (Stall Out), das heißt, er hat die Scheibe nicht geworfen, bevor der Marker bis 10 gezählt hat.

Fouls und andere Regelverletzungen

Jede Körperberührung wird als Foul gewertet, solange sie nicht beiläufig geschieht. Beiläufig heißt, dass sie das Spielgeschehen nicht beeinflussen darf. Wenn beispielsweise zwei Spieler zu einer Scheibe springen, darf es zu einer beiläufigen Berührung kommen. Dies sollte aber vermieden werden.

Der gefoulte Spieler zeigt das Foul selber an. Ist der Spieler, der das Foul ausgeführt hat, einverstanden, so erhält der gefoulte Spieler die Scheibe und das Spiel wird an der Stelle, an der das Foul stattfand, fortgesetzt. Ist der foulende Spieler nicht einverstanden (ein so genannter Contest), so wird der letzte Pass wiederholt. Verliert die angreifende Mannschaft die Scheibe durch ein Foul der verteidigenden Mannschaft, so bleibt sie weiterhin in Scheibenbesitz.

Andere Regelverletzungen, wie zum Beispiel Pick (Behinderung der Verteidigung durch einen anderen Spieler), Sichtbehinderung, Strip (aus-der-Hand-schlagen der noch nicht geworfenen oder bereits gefangenen Scheibe), Fast Count (Der verteidigende Spieler zählt den Werfer zu schnell aus), oder das Fangen einer Scheibe im „Aus“ werden ebenfalls von den beteiligten Spielern angezeigt.

Punktgewinn

Ein Punkt wird gewonnen, wenn eine Scheibe nach einem Pass innerhalb der angegriffenen Endzone gefangen wird. Nach den neuesten WFDF-Regeln ist auch ein sogenannter Callahan-Punkt erlaubt, also wenn die verteidigende Mannschaft die Scheibe innerhalb der von ihr angegriffenen Endzone abfängt. Diese Art zu punkten ist nach dem amerikanischen Ultimate-Spieler Henry Callahan benannt.

Vertical Stack

Der Vertical Stack ist eine der meistgenutzten Angriffstaktiken. Er besteht aus meist zwei oder drei Handlern, die sich horizontal zur Grundlinie positionieren während sich die restlichen Receiver vertikal dazu in Richtung der anzugreifenden Endzone in der Mitte des Spielfelds aufstellen. Von oben betrachtet sieht das aus wie ein „T“, weshalb er auch T-Stack genannt wird. Die Receiver nutzen die so freigehaltenen Räume links und rechts des Stacks um sich freizulaufen und sich für einen Pass von den Handlern anzubieten. Gelingt dies nicht, kehrt der Receiver in den Stack zurück um den Raum freizumachen für andere Receiver. Je nach taktischer Absprache im Team können mehrere Receiver gleichzeitig außerhalb des Stacks in Bewegung sein um alternative oder aufeinander folgende Angebote zu ermöglichen. Anstatt in der Feldmitte kann der Stack auch an einer der Seitenlinie aufgestellt werden. In diesem Fall spricht man von einem Side Stack oder Shifted Stack. Dieser eröffnet den Receivern nur einen aber dafür breiteren freien Raum für ihre Angebote.

Horizontal Stack

Beim Horizontal Stack stellen sich sowohl die Handler als auch die Receiver horizontal zur Grundlinie auf. Dadurch nutzen die Spieler die gesamte Breite des Spielfelds aus. Die Räume für die Angebote der Receiver befinden sich nun vor und hinter dem Stack.

Hexagon

Hexagon ist eine neuere Taktik, deren Entwicklung Felix Shardlow zugeschrieben wird. Die Spieler verteilen sich auf dem Spielfeld in Form eines regelmäßigen Sechsecks mit dem siebten Spieler im Mittelpunkt. Dadurch ergeben sich verschiedenste Lauf- und Passwege. Ziel des scheibenführenden Spielers ist es, die Scheibe in Bewegung zu halten, indem der erste freie Pass in beliebiger Richtung gespielt wird. So soll der Spielfluss hochgehalten werden und Lücken in der Verteidigung erzeugt und ausgenutzt werden.

Pull

Der Pull startet jeden Punkt des Spiels und ist die erste Möglichkeit für die Verteidigung sich einen Vorteil zu erarbeiten. Ein guter Pull hat zwei Eigenschaften. Erstens sorgt ein weiter Pull dafür, dass die angreifende Mannschaft eine größere Entfernung zum Punktgewinn zurücklegen muss. Zweitens sorgt eine lange Flugzeit des Pulls dafür, dass die verteidigende Mannschaft mehr Zeit hat sich aufzustellen und schon die ersten Pässe zu verteidigen.

Force

Ein grundlegendes Konzept in allen Verteidigungen ist die Force. Der „Marker“, der Verteidiger des scheibenführenden Spielers, positioniert sich so, dass es dem Werfer erschwert wird auf eine Seite des Spielfelds zu werfen. Diese nennt man die geschlossene Seite. Entsprechend wird die andere Seite, zu der der Wurf hin forciert werden soll, offene Seite genannt. Die Verteidiger im Feld können je nach Verteidigungs-Taktik darauf reagieren und positionieren sich auf der offenen Seite, um die Würfe, die durch die Force vermehrt auf diese Seite kommen, abzufangen.

Die Force kann vor Beginn des Punktes im Team abgesprochen werden oder sich während des Spiels ändern. Am häufigsten wird eine feste Force zu einer der beiden Seitenlinien angewendet. Varianten sind eine Force nach außen, also immer zur nächsten Seitenlinie, eine Force nach innen zur Spielfeldmitte oder ein frontaler Mark, der in Spielrichtung direkt vor dem Werfer steht.

Manndeckung

Die einfachste Verteidigung beim Ultimate Frisbee ist die Mann-Verteidigung (auch Personen-Verteidigung, Eins-zu-Eins-Verteidigung oder Match-Verteidigung). Dabei sucht sich jeder Spieler der verteidigenden Mannschaft vor dem Anwurf einen Gegenspieler der angreifenden Mannschaft aus, den er dann im Spiel verteidigt. Dabei versucht der Verteidiger meistens zwischen der Scheibe und dem Angreifer zu bleiben, um diese im Falle eines Passes abwehren zu können. Die Manndeckung ist für beide Mannschaften sehr laufintensiv, da die Eins-zu-Eins-Duelle meist nur über Schnelligkeit oder geschickte Cuts (Richtungsänderungen während des Sprints) gewonnen werden können.

Zonen-Verteidigung

Die Zonen-Verteidigung, oft auch nur Zone genannt, ist eine Raumdeckung, die es in zahlreichen Varianten gibt. Das Grundkonzept ist immer dasselbe. Die Verteidigung deckt dabei ihnen zugewiesene Zonen ab und ist nicht mehr einem festen Gegenspieler zugeordnet.

Typische Positionen in einer Zone sind der Cup, die Wings und die Deeps. Der Cup (engl. Tasse) besteht aus zwei oder drei Spielern, die sich halbkreisförmig um den scheibenführenden Spieler positionieren und so die Passmöglichkeiten weitestgehend einschränken. Dabei ist darauf zu achten, dass nur ein Spieler des Cups sich im Umkreis von drei Metern vom scheibenführenden Spieler befinden darf. Die Wings sind zwei oder drei Spieler, die den Raum hinter dem Cup und an den Seitenlinien bewachen um kurze Pässe, die am Cup vorbei gelangen zu verhindern. Je nach Menge von Spielern in den Cup- und Wing-Rollen wird die Zone vervollständigt durch einen oder zwei Deeps, die am weitesten entfernt von der Scheibe positioniert sind und die langen Pässe in Richtung der Endzone bedrohen. Bei zwei Deeps wird unterschieden zwischen dem short-deep, der näher an der Scheibe steht und dem deep-deep, der näher an der zu verteidigenden Endzone steht.