Ausgleichssport

Der Begriff Ausgleichssport oder Ergänzungstraining fasst sämtliche Sportarten zusammen, die mit der jeweiligen Sportart nicht verwandt sind. Ist der Sport zur mentalen Entspannung gewählt, so handelt es sich auch um Ausgleichssport. Gründe, einen Ausgleich zur jeweiligen Sportart zu wählen, sind individuell unterschiedlich. Die Wahl der Sportart hängt zudem von weiteren Faktoren, wie beispielsweise Persönlichkeit, Geld, Technik, Spaßfaktor, bestehende Gesundheitsprobleme und Flexibilität ab.