Färöischer Fußballpokal der Frauen 1990

Der Färöische Fußballpokal der Frauen 1990 fand zwischen dem 7. April und 23. August 1990 statt und wurde zum ersten Mal ausgespielt. In der Wiederholung des Endspiels, welches jeweils im Gundadalur-Stadion in Tórshavn auf Kunstrasen ausgetragen wurde, siegte HB Tórshavn mit 3:1 nach Verlängerung gegen Skála ÍF.

HB Tórshavn und Skála ÍF belegten in der Meisterschaft die Plätze zwei und eins.