Landesliga Niedersachsen 1968/69

Die Saison 1968/69 der Landesliga Niedersachsen war die 20. Saison der höchsten niedersächsischen Amateurliga im Fußball. Sie war die fünfte unter der Bezeichnung Landesliga und nahm damals die dritthöchste Ebene im deutschen Ligensystem ein. Meister wurden Leu Braunschweig. An der Aufstiegsrunde zur Regionalliga Nord nahmen neben Braunschweig der TSR Olympia Wilhelmshaven und Teutonia Uelzen teil. Dabei konnten sich Braunschweig und Wilhelmshaven durchsetzen und in die Regionalliga aufsteigen.

In die Verbandsliga musste keine Mannschaft absteigen, da zwei niedersächsische Landesligisten in die Regionalliga aufstiegen und von dort keine niedersächsische Mannschaft absteigen musste. Dafür stiegen aus der Verbandsliga der VfL Oldenburg und der SV Union Salzgitter auf.