Cortisolaufwachreaktion

Die Cortisol-Aufwachreaktion (kurz: CAR = Cortisol awakening response) findet direkt nach dem Aufwachen am frühen Morgen statt und lässt die Konzentration von dem Hormon Cortisol im Blut und Speichel bei gesunden Menschen um etwa 50 – 156 % ansteigen. Die Bedeutung der Cortisol-Aufwachreaktion ist noch nicht eindeutig wissenschaftlich geklärt, man nimmt aber an, dass Cortisol die Energiereserven im Körper mobilisiert, um den Stoffwechsel auf den bevorstehenden Tag und möglichen Stress vorzubereiten.

1. 1 2 Tobias Stalder, Clemens Kirschbaum, Brigitte M. Kudielka, Emma K. Adam, Jens C. Pruessner: Assessment of the cortisol awakening response: Expert consensus guidelines. In: Psychoneuroendocrinology. Band 63, S. 414–432, doi:10.1016/j.psyneuen.2015.10.010 (elsevier.com [abgerufen am 25. August 2017]).