DHB-Pokal der Frauen 1989/90

Der DHB-Pokal der Frauen 1989/90 war die 16. Austragung des Handballpokalwettbewerbs der Frauen. Im Finale, das aus Hin- und Rückspiel bestand, verteidigte der TV Lützellinden, der sich gegen den Buxtehuder SV durchsetzte, seinen Titel aus dem Vorjahr erfolgreich und ging zum zweiten Mal als Sieger hervor. Nachdem Lützellinden das Double aus Meisterschaft und Pokalsieg wie im Vorjahr gelang, qualifizierte sich der unterlegende Pokalfinalist Buxtehude für den Europapokal der Pokalsieger 1990/91, wo sie bis ins Halbfinale vordrangen.