Modus

Es wurde eine Hin- und Rückrunde gespielt. Platz eins jeder Gruppe war Staffelsieger und Direktaufsteiger in die Bayernliga 2019/20. Die zweiten Plätze spielten in einer Relegation den dritten Aufsteiger aus. Die Plätze zwölf bis vierzehn jeder Gruppe waren Direktabsteiger. Die Plätze elf spielten die Abstiegsrelegation. Bei Punktgleichheit galt der direkte Vergleich. Der Modus war für Männer- und Frauenteams gleich.

Männer

Nicht mehr dabei waren die Auf- und Absteiger der Vorsaison. Neu dabei waren die Absteiger (A) aus der Bayernliga SV Anzing, TSV Ottobeuren, TSV Ismaning und die
Meister/Aufsteiger (N) aus den Bezirksoberligen:

• TSV Rödelsee (UFR), HG Kunstadt II (OFR), TSV Roßtal (MFR), TV 1861 Erlangen-Bruck II(Ostbay.), TSV Haunstetten II (Bay.-Schwaben), SpVgg Altenerding (Altbay), TuS Fürstenfeldbruck II (Alpenvorland) und TSV Unterhaching II (Obb.). TSV Unterhaching ist fortan HT München, TSV Rödelsee ist nicht aufgestiegen, Nachrücker gab es nicht.

Frauen

Nicht mehr dabei waren die Auf- und Absteiger der Vorsaison. Neu dabei waren die Absteiger (A) aus der Bayernliga SC Schwabach, SG DJK Rimpar und die
Meister/Aufsteiger (N) aus den Bezirksoberligen:

• HSG Volkach (UFR), TV Gefrees (OFR), Post SV Nürnberg (MFR), TS Herzogenaurach II (Ostbay.), TSV Haunstetten III (Bay.-Schwaben), MTV Pfaffenhofen (Altbay), TSV Herrsching (Alpenvorland) und TSV EBE Forst United (Obb.). TV Gefrees ist nicht aufgestiegen.

Der TSV Unterhaching bildet mit SV-DJK Taufkirchen die SG Hachinger Tal München, kurz HT München.

• (A) = Absteiger aus der Bayernliga, (R) = Rückzug, (N) = neu in der Liga
  

 Meister und Aufsteiger zur Bayernliga 2019/20  Aufsteiger zur Bayernliga 2019/20,  Absteiger in die Bezirksoberliga

Aufstieg

Männer: ASV 1863 Cham : TuS Fürstenfeldbruck II ≈ 25:22, 16:36

Frauen: SV München-Laim : VfL Günzburg ≈ 24:27, 29:27

Abstieg

Männer: SG Auerbach/P. – HSG Dienmannsried/A ≈ 20:18, 20:28

Frauen: SV Obertraubling – MTV Pfaffenhofen ≈ 30:14, 31:21