Rich Froning, Jr.

Rich Froning Jr., CrossFit Games 2012

Persönliche Informationen
Name:Rich Froning Jr.
Nationalität:amerikanisch
Verein:CrossFit Mayhem
Geburtsdatum:21. Juli 1987
Geburtsort:Mount Clemens, Michigan
Größe:175 cm
Medaillenspiegel
Art der Medaillen Anzahl Gold × Anzahl Silber × Anzahl Bronze ×

Rich Froning, Jr. (* 21. Juli 1987 in Mount Clemens, Michigan) ist ein amerikanischer CrossFit-Athlet. Er erlangte dadurch Bekanntheit, dass er als Erster die CrossFit-Games viermal (2011, 2012, 2013 und 2014) hintereinander gewinnen konnte.

Leben

Froning wurde in Mount Clemens, Michigan, geboren und zog kurz darauf mit seinen Eltern nach Cookeville, Tennessee. Dort besuchte er die Cookeville High School und begann eine Sportkarriere als Infielder im Baseball. Mit Schulabschluss 2005 erlangte er ein Baseball-Stipendium für das Walter State Community College. Dort spielte er ein weiteres Jahr, bis er sich entschied, seine Baseballkarriere aufzugeben, um als Feuerwehrmann für die Stadt Cookeville zu arbeiten und nebenbei sein Sportwissenschaftsstudium an der Technischen Universität von Tennessee fortzusetzen. Die Stadt übernahm wegen seiner vierjährigen Verpflichtung als Feuerwehrmann seine College-Kosten. Im Studium kam er das erste Mal mit CrossFit in Berührung und begann 2009, den Sport aktiv zu betreiben und als CrossFit-Trainer zu arbeiten.

Froning arbeitet als Kraft- und Konditionstrainer an der Technischen Universität von Tennessee und reist für Vorträge durchs Land, in denen er über CrossFit und seine Trainingsprinzipien referiert.

Sportkarriere

Sein Wettkampfdebüt gab Froning bei den CrossFit-Games 2010 und belegte auf Anhieb den zweiten Platz. Im folgenden Jahr gewann er die CrossFit-Games 2011 und den Titel „Fittester Mann der Welt“. Auch 2012, 2013 und 2014 verteidigte Froning seinen Titel. Er ist der erste CrossFit-Athlet, der den Titel viermal hintereinander gewann. Mit dem Preisgeld eröffnete er seine eigene CrossFit-Box in seiner Heimatstadt Cookeville, Tennessee, und arbeitet dort als Trainer.

Froning gehört zum US-Team, mit dem er an den CrossFit-Invitationals 2012 und 2013 teilnahm und 2012 gegen das Team Europe in London gewann. 2013 verlor er in Berlin gegen das Team World.

Bestleistungen
WorkoutZeit/ Anzahl
Fran2:13
Helen0:00
Grace1:11
Filthy 500:00
Fight Gone Bad508
400 m Sprint0:00
5 km Lauf0:00
TechnikGewicht/ Anzahl
Stoßen170 kg (370 lb)
Reißen138 kg (305 lb)
Kreuzheben253 kg (570 lb)
Kniebeuge211 kg (475 lb)
Klimmzüge (geschwungen)75 Stück

Veröffentlichungen

  • Rich Froning Jr.: First: What It Takes to Win. Tyndale House Publishers, Carol Stream, Illinois 2013, ISBN 978-1-4143-8678-2.

Einzelnachweise

  1. ↑ Faith drives accidental champion auf espn.go.com
  2. ↑ Athlete feature Rich Froning auf games.crossfit.com
  3. ↑ Crossfit Champ Rich Froning (Memento des Originals vom 27. November 2013 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis. auf fitnessmagnet.com
  4. ↑ Fittest Man and Woman on Earth Crowned at the 2011 Reebok|CrossFit Games auf businesswire.com
  5. ↑ The world is now enough auf games.crossfit.com
  6. ↑ Athlete:Rich Froning auf games.crossfit.com (Profil)
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