Aufwärmen (Sport)

Das Aufwärmen, auch Warmmachen, wird von Sportlern vor Übungen oder Wettkämpfen praktiziert, um vor allem die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten und damit die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu mindern. Es erfolgt hauptsächlich durch aktive Übungen wie Einlaufen, Dehnungen und Lockerungen.

Zum Aufwärmen des Pferdes im Reitsport siehe Abreiten. Zu Aufwärmspielen in der Kinder- und Jugendarbeit siehe Anschuggerle.