Verein

Die Mittelfeldspielerin Nina Lange begann ihre Karriere beim Bad Oeynhausener Verein SV Eidinghausen-Werste. Über den ebenfalls in Bad Oeynhausen ansässigen Club Rot-Weiß Rehme wechselte Lange in die Jugendabteilung des FSV Gütersloh 2009. Dort spielte sie von 2013 bis 2015 in der B-Juniorinnen-Bundesliga und erreichte sowohl in der Saison 2013/14 als auch in der Saison 2014/15 die Endrunde um die deutsche Meisterschaft. Die Gütersloherinnen scheiterten jeweils im Halbfinale am FC Bayern München bzw. dem 1. FFC Turbine Potsdam. Im Sommer 2015 rückte Lange in die erste Mannschaft der Gütersloherinnen auf und absolvierte ihre ersten Einsätze in der 2. Bundesliga. Da sie nur wenig Einsatzzeit erhielt, wechselte Lange bereits in der Winterpause zum Ligarivalen Herforder SV.

Nach eineinhalb Jahren in Herford ging Nina Lange zum Ligarivalen Arminia Bielefeld, wo sie in der Saison 2017/18 in allen Spielen eingesetzt wurde. Da sie mit der Arminia am Saisonende unglücklich die Qualifikation zur ab 2018 eingleisigen 2. Bundesliga verpasste, wechselte Lange zum Bundesligisten MSV Duisburg. Dort gab sie am 23. September 2018 ihr Bundesligadebüt bei der 0:4-Niederlage des MSV beim FC Bayern München, als sie für Magdalena Richter eingewechselt wurde. Sowohl in der Saison 2018/19 als auch in der Saison 2019/20 konnte sie mit ihrer Mannschaft jeweils mit dem neunten Platz die Klasse halten. Die Saison 2020/21 beendete der MSV Duisburg und Nina Lange auf den zwölften und damit letzten Platz.

Nach dem Abstieg verließ Nina Lange den Verein und schloss sich der Mannschaft von Borussia Bocholt an, welche in der 2. Bundesliga spielt.

International

International kam Nina Lange einmal für die deutsche U-19- und fünfmal für die U-20-Nationalmannschaft zum Einsatz.